¿Qué es la Meditación?
Dependiendo del contexto regional/cultural, el significado de la meditación puede variar enormemente, con sus sistema correspondiente de enseñanzas y dogmas particulares. Incluso dentro del contexto Budista o de los sistemas del Yoga, existen diferentes ramas y escuelas, y estas pueden variar enormemente en lo que respecta a sus encuadres, filosofías y metodologías practicas, incluso, pueden parecer contradictorias. ¿Qué tienen todas estas sendas en común? Simplemente diríamos, ser conscientes de la conexión en nuestro interior con la verdadera esencia del ser y esto implica mas armonía, paz y bienestar en nuestras vidas.
Ya que en la Asociación Anahata no estamos asociados a ningún dogma en particular, podemos abordar la meditación dentro de un contexto variado y ofrecer clases y talleres con diferentes enfoques. En las clases y talleres de Yoga, enseñamos varias practicas y herramientas que facilitan el acceso al estado meditativo. El reiki, cuando es practicado regularmente, aplicándolo a uno mismo, también es otra practica que nos conlleva a dicho estado. Se podría decir, que todas las clases, talleres y terapias que ofrecemos en la Asociacion de Bienestar Anahata se prestan a esto.
Próximamente ofreceremos clases de meditación con enfoques y contenidos variados. Impartidas por Edward, la propuesta es introducir diferentes maneras de consolidar una practica meditativa en nuestro día a día. Se enseñaran diferentes ejercicios, técnicas respiratorias y metodologías dentro del contexto del Budismo, Rebirthing, Yoga y Tantra. En cada clase se introducirá una técnica en particular y se llevara a cabo su practica durante la clase.
Entendiendo que la vida no es estática, tener diferentes recursos a disposición, para ayudar a realizar un estado meditativo en cualquier situación . Dentro de las dificultades en las que nos podemos ver envueltos, estas herramientas nos pueden ayudar a acceder esos estados cuando mas lo necesitamos y encontrar nuevos recursos que nos ayudan afrontarlas.
Después de todo, al final trata de llevar dicho estado a nuestras vida cotidiana, a cada hora, a cada minuto y segundo, incluso dentro de las actividades mundanas, y sobre todo de lo que mas nos cuesta.