Clases de Sivananda en Yoga en Santa Cruz
Lejos de ser únicamente un ejercicio físico, el Yoga aporta muchas herramientas que nos pueden beneficiar en nuestro día a día. Como ya dijimos, el yoga no es únicamente una herramienta para estar físicamente en forma, sino que también te ayuda a equilibrar la mente, las hormonas y el sistema nervioso entre otras cosas. Una practica regular te adentrará dentro del mundo de la meditación, empezaras a conectar con tu propio cuerpo de una forma más consciente y esto ayudara a sentirte mas relajado en general. Las clases de Sivananda son aptas para casi todos los públicos y niveles.
La clase de Sivananda Yoga se estructura de la siguiente manera:
1. Breve Relajación
2. Respiración
3. Saludos al sol
4. Posturas de yoga
5. Relajación final
Sivananda Yoga en la Asociación Anahata con Edward.
Todos los Martes y Jueves de 20:30-22:00.
Para más información podéis contactar a través del 643 272 850.