Clases de Sivananda en Yoga en Santa Cruz con Edward

Clases de Sivavanada en Anahata Santa Cruz

Clases de Sivananda en Yoga en Santa Cruz 

Lejos de ser únicamente un ejercicio físico, el Yoga aporta muchas herramientas que nos pueden beneficiar en nuestro día a día. Como ya dijimos, el yoga no es únicamente una herramienta  para estar físicamente en forma, sino que también te ayuda a equilibrar la mente, las hormonas y el sistema nervioso entre otras cosas. Una practica regular te adentrará dentro del mundo de la meditación, empezaras a conectar con tu propio cuerpo de una forma más consciente y esto ayudara a sentirte mas relajado en general. Las clases de Sivananda son aptas para casi todos los públicos y niveles.

La clase de Sivananda Yoga se estructura de la siguiente manera:

1. Breve Relajación 

2. Respiración 

3. Saludos al sol 

4. Posturas de yoga 

5. Relajación final

Sivananda Yoga en la Asociación Anahata con Edward.

Todos los Martes y Jueves de 20:30-22:00.

Para más información podéis contactar a través del 643 272 850.